تتعدد المواقف وتتعدد أشكالها وأنواعها لكن نهايتها تتفق في إحدى الصورتين إما الانتصار أوالهزيمة وفى كلا الحالتين أنت لم تصل إلي حل بل تتفاقم المشكلة وينشأ طرف ثالث "الكراهية" التى تؤدى إلى العنف فى النهاية.
العنف يغرس في نفس الطفل منذ صغره فهو سلوك يكتسب وينشأ مع الطفل خطوة بخطوة ليصل إلي ذروته في فترة الشباب والمراهقة وهى فترة التمرد والعنف , فلا يوجد تفسير واحد صريح لأسباب انتشار العنف بين الشباب وإنما توجد عوامل عديدة تؤدى إلي ذلك السبب الأول وراء العنف هو فقد الإنسان قدرته في السيطرة على أعصابه ومشاعره سواء كرد فعل طبيعي تجاه موقف أثاره أو أذى مشاعره، أو أن تكون طبيعة في الشخص لعدم توافر صفة الصبر والمثابرة في مواجهة أبسط الأمور, ويعتقد الشاب الذي يميل للعنف أنه يحل مشاكله بهذه الطريقة بإخافة الآخرين واكتسابه الاحترام , لكنه لا يعرف أن النتيجة تكون عكسية ب (عدم احترام الآخرين , والانعزال , ثم كره الناس له ) والمرحلة النهائية عدم تخلصه من الغضب والإحباط اللذين هما أساس لكل ذلك.
وتتعدد أسباب العنف من عدة جوانب جانب ظاهري وجانب خفي فالجانب الظاهري مثل " إساءة استخدام العقاقير والكحوليات , تاريخ وراثي في العائلة من التصرفات العدوانية ,فقد السيطرة على التصرفات عند الغضب , الإنسحاب من الأصدقاء ,مصاحبة أصدقاء السوء , ضعف الأداء المدرسي , كلمات التهديد للاخرين , الولع بإقتناء الأسلحة , التنمر لتصرفات الاخرين ... إلخ
أما الجانب الخفي مثل " فقد الإحترام من الاخرين والشعور بذلك , كثرة اللعب بالإلكترونيات خاصة أشرطة العنف , عدم الإستقرار والشعور بالوحدة , كثرة اللوم وعدم إبداء الرأي وما إلى ذلك من مصاحبات نفسية .
عندما يفشل الشخص في التخلص من شحنات الغضب التي تملأه بممارسة العنف علي الآخرين، يتحول إلي النفس والذي يترجم في صورة شائعة (الانتحار). وهناك علامات تنذر بممارسة العنف تجاه النفس , التطرف بالتفكير للإنتحار والتخلص من الحياة ومحاولات سابقة للإنتحار , تغير في عادات الأكل والنوم , إساءة إستخدام العقاقير والكحوليات , اللجوء للعزلة , سلوك عدواني مندفع , الشعور بالذنب وعدم تقدير النفس , الوقوع بالمشاكل وفقد الإهتمام بكثير من الأشياء ..
الطرق الصحية للتعامل مع الغضب .. تعلم كيف تتحدث عن أحاسيسك، إذا تخشي من ذلك أو من إيجاد الكلمات الصحيحة التي تعبر عما يجول بداخلك , حاول أن تتحدث مع الشخص الملائم ليفهمك جيدا ,- عبر عن نفسك بهدوء، عبر بطريقة نقدية، عبر بغضب، بيأس بحزن لكن بدون أن تفقد أعصابك.
اسأل نفسك دائمآ إذا كان رد فعلك منطقى ومقبول , استمع للآخرين بإنصات، مع الاستجابة لهم بدون إظهار غضب إذا تلقيت شيئآ سلبيآ، اسأل نفسك دائمآ عما إذا كنت تفهم وجهة نظر الشخص المتحدث إليك بطريقة صحيحة , تفاوض بشأن حل المشكلة التى تواجهك بدلآ من إلقاء اللوم علي الطرف الآخر
عند حالة الغضب الشديد حاول التركيز على التنفس، مع أخذ أنفاس بطيئة وعميقة , أخبر نفسك بهذه الكلمات : عليك بالهدوء , لا تعطي لهم الفرصة أن يستفزوك , أنا أقوى منهم , فكر في العواقب قبل أن تقدم على عمل أي شئ , إجعل هدفك هو هزيمة المشكلة وليس الشخص الذي أغضبك , لا تجادل أمام الاخرين , حاول أن تجد مبررا أو تفسيرا للشخص الذي استفزك , ولا تجعل الغضب يسيطر عليك
